第一百四十五章 动静合一！(2/2)

止了运动。”
古云龙点头，“可以说，要是没有你以前锻炼过的身体底子在，你这肩周炎，我就算想治，也得花很长时间，可惜的是，你因为受伤，就停止了锻炼，若是你一直保持锻炼，那我治的会更轻松。”
“可是…我一锻炼就感觉肩膀疼，我是学中医的，古先生更是中医大家，那应该知道咱们的中医讲究的是养身，而不是胡乱的运动。”
古云龙摇头，“这话对，却只对了一半，咱们中医是讲究养身，但更讲究动身，所谓动静合一，阴阳相济，便是这个意思，只养身不动身，那身体就会僵化，只动身却不知道养身，那是透支生命力，哪个过了都不好，寻找平衡才是最好，你顾忌肩膀伤势，不敢轻易运动，这算是正确，但你因为怕伤势加大，就放弃运动，这就是错误。”
“肩膀有伤，那你可以不做上半身的运动，做一些下肢运动，比如常规的蹲起，再比如骑车，游泳，你若是一直坚持，那这伤，也早就被你自己体内的气血给修复大半了，而不是越来越严重。”
听着这话，彭国恍然，之后佩服道，“古先生真乃中医国手，我受教了。”
“你客气了，这只是很简单的道理而已，你也懂，只是你没有付诸实践。”
古云龙摆手，“以后，你要加强运动了，当然，最近一个月，不要做上肢运动，做一些下肢运动就好，方子我就不给你开了，你本身身体素质不错，吃药没好处，保持一定程度的下肢运动就行。”
“真是太谢谢古先生了。”
彭国感激道。
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