第九十三章 休赛期？不,是特训期！(2/3)
小时。然后就是每天的休息，早睡早起，保持身体的活力和健康度，泡吧和带妹子回家也是别想了，或许偶尔一次可以，但次数多了，肯定会影响到整个增肌的进度。
李默的话，让瓦尔迪那颗蠢蠢欲动的心瞬间安分了下来。
没办法，他好不容易走到了今天这一步，那可是英超诶！
为了踢英超，他这个休赛期势必要辛苦一些了。
而看到瓦尔迪瞬间蔫巴的样子，斯蒂芬奎因他们不由大笑了起来。
他们几个老将休赛期可以先尽情的享受一个月，然后在归队后再慢慢恢复体型，储备体能，恢复竞技状态。
毕竟年纪上来之后，在休赛期必须得多休息，身体状态才能得到很好的恢复。
瓦尔迪已经沉浸到休赛期的痛苦增肌感觉之中了，看到李默说的话这么有威力，马奎尔几人不由缩了缩脖子。
“哈里......”
“我保证不去夜店，李，你是知道我的，我对夜店没有兴趣！”
马奎尔下意识地就脱口而出，李默一愣，随后他哭笑不得的拍了拍马奎尔屁股。
“我TM是让你在这个夏天帮我打扫一下房间，我可能会晚一些回英格兰。”
这句话吸引了绝大部人的注意。
“你要去哪度假吗，李？”
“带上我，带上我，你肯定是要回华国，我们可以去爬长城！”
“我想去看熊猫，李你不就是熊猫省的人吗，你们那里是不是很容易就能看到熊猫？”
看到队友们七嘴八舌的样子，李默挠了挠头，“没有，我打算回去进行特训，休息个十天八天的就行了，休赛期的时间那么长呢，不训练怎么行。”
谢菲联一众球员：“？？？”
告辞！
刚刚还说要李默带上他的马修洛顿，一拍脑门，说自己手机忘在另一个桌子上了，直接开溜。
其他的球员虽然说没有这么夸张，但是也都找着借口三三两两的散开了。
开玩笑！其他人说休赛期训练，他们肯定不信，但是李默说，他们百分百相信！
因为这个训练狂在联赛的短暂休息期里，都会带上一票人到训练基地“玩”。
谁都不想被李默拉上在休赛期继续训练，那太疯狂了，没有美女和度假的休赛期，还能叫休赛期么？
德林克沃特和马特里奇对视一眼，还是留了下来。
他们虽然也很想玩个把月，但如果李默叫上他们一起特训，他们是不会拒绝的。
和谢菲联这批前几个赛季就踢过英超的老将不同，他们还没踏上过顶级联赛的职业赛场。
如果用一个夏天的辛苦，换来不错的身体状态，和更加精进的技术，他们还是愿意的，至少在下赛季踢英超时，他们的能力也更强了。
当然，前提还是要休息足够，并且在有充足保障的情况下，再开始训练。
足球不比其他运动，一赛季下来，球员的体能多次被压榨，整个身体都会有很大的消耗，一般都要好好休息一个月，才能让身体得到足够的修复时间。
休息时间如果不够，强行训练的话，导致受伤就完犊子了。
不过李默却并没有和他们两个聊特训的事，后面几人说的话题都和比赛与训练无关，这让他俩在感到庆幸的同时，却也感到了一阵失落。
这感觉太奇怪了......
李默却是有自己的考虑，他自己“有挂在身”，休息个十天左右，身体机能就差不多完全恢复了，到时候他就会展开考虑了很久的特训。
重点是提升体能，盘带和控球，远射的能力。
在这里面，体能，盘带控球，是重中之重，远射的话，他现在的相应能力值已经到了84，争取在特训结束时，肝到87、88左右。
当然，其他的能力，像是强壮和速度，射术肯定也是要练的，强壮不能落下，他计划在这个休赛期把强壮能力值肝破90大关，射术同理，速度方面可以放缓一下。
主要是体重的增加，对他的速度能力提升有一定影响。
等他把强壮肝破90，达到足坛一流水准了，体重也差不多就固定了，到时候再来全力肝速度。
不然速度的能力值是会随着他的体重增减而有所变化